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Apesar de não estar mais fazendo frio, o tempo ainda está seco e, sem chuva, até nossa pele fica ressecada e quebradiça. Para manter a pele saudável todos os dias. Um mix funcional de laranja e cenoura ou ovos cozidos no café da manhã e um suflê de legumes com abóbora para o almoço são belas opções. Ter uma vida saudável e funcional é simples, mas requer dedicação e compromisso diariamente. Alimentando-se bem e com hidratação adequada, sua pele estará sempre com aspecto bonito. Alimentos como cenoura, abóbora e ovos são ricos em vitamina a, que é importantíssima para a saúde da pele! A laranja é fonte de vitamina c e contribui para a formação do colágeno, uma proteína estrutural que compõe a pele. Já o azeite de oliva tem boas doses de vitamina e, um potente antioxidante que combate os radicais livres e previne o envelhecimento. 

Fonte: Ritmo 88