Você com certeza já ouviu aquela frase clássica: ‘procure ver o lado bom das coisas’. E essa frase simples, colocada em prática, faz muito bem sabia? Segundo os especialistas que estudam o humor, este é o maior segredo para viver bem: ter bom humor! Esse tipo de flexibilidade para encarar os acontecimentos ruins não garante apenas algumas risadas: pode fazer bem para a saúde! Isso mesmo! O bom humor faz bem para saúde, pro coração... Te deixa até mais bonitão! É a expressão de que o corpo está bem.
Um indivíduo bem-humorado sofre menos porque produz mais endorfina, um hormônio que relaxa. Mais do que isso: a endorfina aumenta a tendência de ter bom humor. Ou seja, quanto mais bem-humorado você está, maior o seu bem-estar e, conseqüentemente, mais bem-humorado você fica. É um círculo vicioso...
Queremos saber: você é bem humorado? O que te tira o bom humor? Quais os beneficios do bom humor? Levar a vida assim, de bom humor, é melhor?