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Dormir bem é fundamental para melhorar a disposição para o trabalho e para a saúde. Então, a primeira dica para o sono perfeito é relaxar. Não deixe que nada atrapalhe suas horas de sono! A quantidade de sono ideal depende de cada...

Comandado pelos cantores sertanejos Geraldo e José, o programa Raízes vai ao ar todos os sábados e domingos, de 6h às 8h. O programa tem como objetivo valorizar a cultura do nosso Brasil, fazendo com que você, ouvinte, acorde de bem com a vida...

Comandado pelos cantores sertanejos Geraldo e José, o programa Raízes vai ao ar todos os sábados e domingos, de 6h às 8h. O programa tem como objetivo valorizar a cultura do nosso Brasil, fazendo com que você, ouvinte, acorde de...