Você usa computador todo dia e sente aquelas dores terríveis nos braços? Pois é, mas dá pra evitar, com alguns exercícios simples, que devolvem a elasticidade dos dedos e reduzem a tensão. Quer ver? Primeiro, coloque os braços à frente do corpo. Una os dedos, mantendo o polegar encostado no indicador. Em seguida, afaste os dedos o máximo que conseguir, depois junte novamente, como se fosse uma ginástica. Repita o abre e fecha de quinze a vinte vezes. Você vai ver quanta melhora!
Fonte: Rádio 88 FM