O sono está ruim por aí? Já experimentou desligar o computador, a televisão e o celular, pelo menos vinte minutos antes de se deitar? É, é verdade. Isso aconteceu porque a melatonina, que é o hormônio que induz o sono profundo, só é produzida pelo organismo quando você está em completa escuridão. Tenta isso aí. Sua noite de sono vai ser muito melhor. Ou, também, você teve uma péssima noite de sono e não sabe como aguentar o dia inteiro no trabalho ou na correria da casa? Tem uma bebida que é tiro e queda para trazer energia:
Bata no liquidificador: 350 ml de água, cinco morangos, uma banana preta, uma lasca de gengibre, duas colheres de chá de levedo de cerveja e uma colher de mel. Depois de beber essa super vitamina, você vai se sentir novinha em folha!
Fonte: Rádio 88